Пищевая синергия: мощные пищевые комбинации
«Пищевая синергия» или продукты, которые лучше работают вместе, чем по отдельности, — отличный способ получить максимальное количество питательных веществ из продуктов, которые вы едите. Фактически, некоторые питательные вещества лучше работают в нашем организме,…
Как нездоровая пища меняет химию нашего мозга и делает нас зависимыми
Я очень давно считал, что нездоровая пища вызывает зависимость. Д-р Люстиг и д-р Эпель объясняют, как нездоровая пища может привести к изменениям в биохимии мозга, что приведет к зависимости. Вкусная пища приводит…
Вот что на самом деле означает ваша тяга к еде
Что на самом деле означает ваша тяга к еде? Обычно, когда вы чего-то жаждете, ваш мозг сигнализирует о том, что ему не хватает определенного питательного вещества, и поэтому он автоматически тяготеет к легким,…